Déficit de calorías: consumir menos calorías de las que quema para promover la pérdida de peso
En la búsqueda de la pérdida de peso, un concepto clave que surge a menudo es el «déficit de calorías». Se refiere a la práctica de consumir menos calorías de las que tu cuerpo quema, lo que resulta en un balance energético negativo. Al crear un déficit de calorías, puede promover efectivamente la pérdida de … Leer más